ほんとに少しなんだけどね。
たがか500グラム されど500グラム。
自分の中で越えてはいけないとゆるく決めている体重があって、たま～に100～200グラム越えちゃうのよ。
ただでさえ減りにくくなっているお年頃なのにギリギリの所まで戻すだけでもとっても大変！
多少増えてもここだけは越えてはいけないと思ってなんとか宅トレタイムをねじ込んでいる。
暑くてなかなかウォーキングもできないし仕事もちょっと立て込んでいるしね。
夫曰く、私の年齢（年代）なら《年齢＋10キロ》で普通やろというけど私はそっちへ行かないように無理の無い範囲でキープしたい。
増えるのはすぐなのにねー。
でもね、タンパク質や揚げ物も適度に採らないと皮膚や髪質に影響するから
そこは我慢しすぎず美味しいものは美味しく頂く（笑）
食事制限＆適度な運動～、わかってはいてもこうも暑いとウォーキングでさえ、ままならないもんねぇ～。
返信削除自分も超えちゃいけない一線だけは設定しているけど、ついつい夏の暑さに負けて超えちゃいます（笑）。
ねーこさんの場合、お庭のお仕事だけでもしっかりカロリーは消費されてそうだけどねぇ
◆サクラさん◆
削除食事制限だけではどうにもならないのよねえ(^0^;)
庭仕事もこう暑いとなかなかできなくて。
アイスがアカンと思いつつ食べちゃってます。
500グラムはすごい！
返信削除見習わねば。
◆まるこさん◆
削除いやいや、500グラム増えちゃったから戻すのが大変なのよ！
やっと200グラム減ったところで戻らないようにしないと(^0^;)